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「天天5蔬果」,究竟每天要吃多少、怎么吃蔬菜水果呢?

发布时间:2022-11-08 发布者:鑫原泰公司 所属类别:健康饮食
什么是「天天5蔬果」?
「天天5蔬果」并不是指每天要吃5种的蔬菜水果,也不是只要吃到5种颜色的蔬果,重要的是必须吃到足够的份量。「天天5蔬果」是每天至少要吃3份蔬菜与2份水果,共5份的蔬菜水果。