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广州食材配送果汁美味营养冷知识：榨汁机用于牙齿不好

发布时间：2018-03-27 发布者：鑫原泰公司所属类别：水果知识

果汁美味营养冷知识：榨汁机用于牙齿不好

刘坤说，现在很多家庭都要买榨汁机，在炎热的夏天，把水果变成果汁，冰冻，特别爽！事实上，每个人都不由自主地把自己培养成一个不健康的人。

“你知道真正的榨汁机人群是不好的嘴吗？”刘坤的话无疑是对大家心中现场的轰动效应。她说，在很多人看来，果汁味道鲜美，营养丰富。果实从固态挤压成液态，更容易吸收，更有利于人体健康。事实上，恰恰相反。由于水果在榨汁过程中，富含纤维素的水果被摧毁和抛弃，而这些具有预防和减少糖尿病，心血管疾病等健康影响，还能有效地刺激胃肠蠕动，促进排便。

刘坤建议，除了牙齿不好之外，水果最好不要喝果汁，直接食用更有营养和健康。直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉地摄入过多的卡路里和糖分，增加患病机会。...成分，并可预防血栓，降低冠心病，中风和高血压的发病率。

石榴，膳食纤维之王。富含石榴的水溶性膳食纤维在人体消化道内不会被酶分解，既能预防便秘，又能缓解腹泻。另外，石榴籽含有丰富的维生素C，多酚，这些物质具有抗衰老作用。所以吃石榴时咀嚼种子。需要提醒的是，石榴有收敛作用，便秘的人少吃。

新鲜的约会，全能的国王。与其他秋季果实相比，大枣营养成分排名第一，如维生素C，钾，镁，铁，锌等。维生素C可以软化血管，预防高血压，冠心病和动脉粥样硬化，钾有利于控制血压，镁有助于抵抗压力等。需要提醒的是，大枣偏热，痰多，便秘，胃及糖尿病患者不宜食用。

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发布时间：2018-03-27 发布者：鑫原泰公司 所属类别：水果知识

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