人吃这种水果补品

　　千万别以为水果只是作为零食吃的，其实水果的作用很大，假如你应用得好，完整能够拿来作为药物吃也能够，效果堪比药物或者胜似药物。比方1个苹果护心减肥，2个橘子护胃防癌等，关于男人来说愈加神奇，3个西瓜相当于1粒“伟哥”，今天为大家引见水果当做药物吃的秘诀。

　　1个苹果护心减肥

　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。假如每周布置一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，普通经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥成效，在“苹果日”这一天赋6次吃完1500克新颖苹果，持续10个苹果日即可初见效果。

　　2个橘子护胃防癌

　　男人的胃比女人的胃运用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研讨发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。

　　10颗葡萄阻击中风

　　男人患心脏病和中风的概率比女人大。只需坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松处理问题。

　　20个樱桃对立 关节炎

　　经常在户外奔波的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能根本上控制关节炎惹起的疼痛。

　　50克南瓜子维护前列腺

　　前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。

　　多吃菠菜维护视力

　　每周吃2~4次菠菜即可到达维护视力的目的。

　　多吃枸杞补肾壮元气

　　补肾不断是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去盛行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就能够到达补肾的成效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而常常会引发高血压等问题。关于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得引荐的补肾佳品。