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广州饭堂承包了解各种水果,你知道几个吗?

发布时间:2019-05-13 发布者:鑫原泰公司 所属类别:水果知识
了解各种水果,你知道几个吗? 
梨 - 梨  
梨的果实通常用于食用。它不仅味道鲜美,而且酸甜可口。它含有丰富的营养成分,含有多种维生素和纤维素。不同种类的梨的味道和质地完全不同。 
梨可以生吃或煮熟。 
就药效而言,梨可用于便秘,消化消化和心血管益处。 
在民间,梨也有疗效。将梨去核,加入冰糖中,煮熟后即可咳出。除了作为水果食用外,还可以用梨来观赏。   
水果之王 -  Apple   
 Apple是一种美容产品,不仅能减肥,还能使皮肤光滑柔软。 
苹果是一种低热量食物,每100克只能产生60千卡热量。苹果中的营养成分非常易溶,很容易被人体吸收。因此,它被称为活水,有利于溶解硫磺,使皮肤光滑柔软。 
苹果含有铜,碘,锰,锌,钾等元素。如果身体缺乏这些元素,皮肤会干燥,破裂和发痒。 
吃更多苹果的人比不吃或少吃的人患感冒的可能性要小得多。 
因此,科学家和医生将苹果称为全能健康水果或全科医生。 
红色涂鸦 - 柿子  
柿子是一种人们喜欢吃的水果。它甜美可口,营养丰富。很多人也喜欢在冬天吃冷冻柿子。 
柿子具有很高的营养价值,富含胡萝卜素,核黄素和维生素等微量元素。 
含有的维生素和糖比普通水果高约1-2倍。 
如果一个人每天吃柿子,维生素C的摄入量基本上可以满足日常需要量的一半。 
因此,吃一些柿子对人体健康非常有益。 
甜柿可以直接食用,柿子需要人工脱臼才能食用。 
脱位方法通常静置一段时间,并浸泡在温水或石灰水中。 
除了新鲜的食物外,柿子干后可以做成柿饼。     
石榴是一种含有丰富营养成分的浆果。维生素C比苹果和梨高1~2倍。 
最初产于中国西部地区,汉代出土于中原。 
石榴成熟后,全身可用,果皮可以作为药物,水果可以吃或压。 
它对老年人的健康有很高的营养价值,所以老年人应该经常吃石榴。 
石榴是一种罕见的浆果,具有很高的营养价值。 
研究发现,石榴含有大量的有机酸,糖,蛋白质,脂肪,维生素和矿物质,如钙,磷和钾。 
中医认为,石榴具有清热,解毒,平肝,补血,活血,止泻的功效。它适用于黄疸型肝炎,哮喘和慢性腹泻患者以及月经量长的妇女。  
各种水果的知识,你知道吗? 
卷栗栗子 - 板栗  
板栗有健脾和胃,气,肾,强腰,强筋,止血和消除
心脏肿胀的效果适用于腰膝酸软,腰腿不好,排尿增多,脾胃虚寒引起的慢性腹泻,外伤引起的骨折,出血和疼痛,以及骨骼和肌肉疼痛引起的肾虚。 
板栗还具有较高的药用价值,主治恶心,呕血,便血等,适合各年龄段。 
栗子含有柔软的膳食纤维,血糖指数低于大米。只要在加工过程中不添加糖,糖尿病患者也可以弥补它。   
奇异果 -  Kiwi   
奇异果具有酸甜,营养丰富的特点,是老年人,儿童和体弱患者的滋补果实。 
富含维生素C,维生素A,维生素E,钾,镁和纤维素。它还含有其他稀有营养素,如叶酸,胡萝卜素,钙,叶黄素,氨基酸和天然肌醇。 
猕猴桃的营养价值远远超过其他水果的营养价值。其钙含量是葡萄柚的2.6倍,是苹果的17倍,是香蕉的4倍。维生素C的含量是橙色的两倍。 
与其他水果不同,猕猴桃含有多种营养成分。大多数水果富含一种或两种营养成分,但每种猕猴桃都能提供8DV叶酸,8DV铜,8泛酸,6DV钙和新鲜,4DV铁和维生素B6。 
,2DV磷和Va等维生素和矿物质。   
黄兰 - 橄榄  
橄榄含有丰富的营养成分。肉含有蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素C和矿物质,如钙,磷和铁。维生素C的含量是苹果的10倍,是梨和桃的5倍,钙的含量也很高。 
它很容易被人体吸收,特别适合女性和儿童。 
在冬季和春季,每天咀嚼两到三个新鲜橄榄,以防止上呼吸道感染。因此,人们在冬季和春季橄榄中享有人参的美誉。 
国内外研究资料表明,橄榄果中还含有青蒿素,枸杞子,E-3,3-二羟基-4,4-二甲氧基嘌呤,没食子酸,反式没食子酸,短叶苏木素,
金丝桃素和一些三萜,挥发油,黄酮类化合物。  
 Wendan  -  grapefruit   
葡萄柚含有丰富的营养成分。它含有大量营养素,包括人体所需的蛋白质和有机酸。它还含有多种维生素和钙,镁,镁等必需的微量元素。 
现代医学研究发现,柚肉含有非常丰富的维生素C和胰岛素样成分,因此它具有降血糖,降血脂,减肥和改善皮肤的作用。 
经常食用,对糖尿病和动脉粥样硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健康的身体功能。  
山红 - 山楂  
山楂含有丰富的黄酮类和大量的维生素,可有效防止自由基的形成,增强体内的活力。免疫。 
山楂酸甜是开胃消化和促进消化的良药。 
由于受伤引起的腹部饱满,特别是肉类食物
对于上腹痛患者,最合适的食物;适用于中老年心力衰竭,高血压,冠心病,心绞痛,高脂血症,阵发性心动过速和各种癌症患者;适合女性在月经期间不来或
产后瘀滞和腹痛,恶露不全用;此外,它还适用于肥胖,坏血病维生素C缺乏症,病毒性肝炎,脂肪肝,急慢性肾炎,恙虫病患者,肠道感染等。  
大枣 - 大枣  
补中益气,滋补血液,安神。 
对于脾虚,少食,疲劳和阳痿。 
防止输血反应,降低血清丙氨酸氨基转移酶,抗肿瘤,抗氧化,降低血压,降低胆固醇,保护肝脏,保护肝脏,提高免疫力,预防和治疗脑供血不足,抗过敏,防治心血管疾病,预防骨质疏松症和贫血
。 
大枣中含有的维生素C是一种高活性的还原抗氧化物质,参与体内生理氧还原过程,防止体内黑色素的慢性沉淀,有效减少色素老年斑的产生。 ##
 
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