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广州食堂承包由于全球各地存在着多种多样的生活方式

发布时间：2018-03-08 发布者：鑫原泰公司所属类别：饮食文化

由于全球各地存在着多种多样的生活方式

不同地域所产的食物也各不相同，所以全球各地就构成了迥然不同的饮食作风。美国《赫芬顿邮报》近日总结了...

三、能关闭与炎症相关基因的新北欧作风饮食

定义和范畴：营养学家以为，与丹麦人的饮食计划相比，新北欧作风的饮食计划所含的肉类要少35%，而全粒谷物、当地消费的农产品以及有机农产品数量要多75%。新北欧作风与地中海式十分类似，不同之处在于前者运用菜籽油而不是橄榄油，它的农产品原产于北欧国度。

代表性食物：全粒谷物(如燕麦和黑麦)、当地产的水果和浆果(野玫瑰果、越橘和野生蓝莓)、十字花科和根茎类蔬菜(球芽甘蓝、花椰菜、萝卜、防风草和甜菜)、菜籽油、以植物油为根底制成的人造黄油和低脂乳制品(如牛奶、发酵牛奶和奶酪)。肉类则包括牛肉、猪肉、羔羊肉和驯鹿肉，海产品包括鲱鱼、鲭鱼和鲑鱼。北欧人也食用少量的甜点，如用燕麦麸皮制成的烘烤食品，或是果酱。他们常用的药草包括西芹、芥末、山葵和细香葱。

相关研讨：近期发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研讨成果显现：有益于人体安康的新北欧作风饮食能对与腹部脂肪有关的基因产生影响，关闭与炎症相关的基因。它还有助于减肥和降低人们患上II型糖尿病的风险。科学家盛赞它的生态和社会经济效益，由于它削减了肉类消费和长途进口食品。

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发布时间：2018-03-08 发布者：鑫原泰公司 所属类别：饮食文化

发布时间：2018-03-08 发布者：鑫原泰公司所属类别：饮食文化