宝贝最喜欢的食物食谱大全
水果营养丰富，口感好。它们是婴儿健康成长的必需食品之一。但是，他们吃什么和吃什么都很精致。
宝贝爱食谱
大约4个月应逐渐添加辅食，果汁或果泥。 “在此之前，婴儿需要的主要营养来源是母乳，目前母乳还不足以提供足够的营养。”北京天坛医院营养科罗永建在接受“生命时报”采访时表示， “记者认为，为了确保宝宝的营养需求，除了添加辅食之外，此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。水果泥建议使用苹果和梨，这两种水果比较温和，不容易伤害宝宝的胃。优选将新鲜榨汁和稀释，并可以在两餐牛奶之间食用。
5个月后，吃一些水果泥。苹果，梨，猕猴桃，哈密瓜，西瓜和其他水果都是不错的选择，但一次不要吃太多。最好用半勺。为宝宝选择水果时，还应该注意自己的身体状况和身体状况。脾胃虚弱易腹泻的宝宝应少吃冷水果，如西瓜，香蕉;舌头粗，便秘，体质热的宝宝可以吃一些梨，猕猴桃等。水果;消化不良应该吃水果泥。
9个月后，你可以吃一些水果片。宝宝有牙齿后，可以吃一些水果片，以便锻炼其咀嚼能力，但不要太多，以免在吞咽时阻塞气管。等到孩子的牙龈足够坚固，以确保他们会吃水果。
此外，家长需要注意以下问题。
半岁前，当季节交替时，最好不要给宝宝吃生水果。一半左右的孩子爱生病，特别是男孩。当季节交替时，肠道疾病的发病率非常高。此时应减少儿童应该吃水果的次数，尤其是生水果。
热带水果，如芒果和菠萝容易过敏，不应该被幼儿食用。 “例如，芒果吃得多，孩子容易长出湿疹。”罗永健说，可以让这些水果烧开水，喂宝宝再喝，可以减少过敏的机会。
掌握少量补充和仔细观察的原则。因为每个宝宝的胃肠功能发育和个人体质不同，所以适合吃什么水果，多少吃，定义不好。这要求家长根据具体情况来决定。在决定是否喂食前，可以少施少许婴儿，观察是否有腹泻，过敏等不良反应。
宝宝爱食谱
营养早餐1：桃麦片+鸡蛋丝三明治
原料：适量的坚果和玉米面，1个鸡蛋，1/4黄瓜，4片面包，2片火腿和适量的肉。
坚果玉米粥
1.将花生，核桃，黑芝麻和白芝麻炒熟并研碎。
2，将水放入锅内，用温水将玉米面细匀调匀，待水开后，将调好的玉米面调入锅中，再将玉米面煮成糊状，再加入少量糖，葡萄干，并事先准备将倒入的坚果倒入混合物中并翻转。
鸡蛋三明治
1.煎鸡蛋直到它们被煎（或煎时油少）。黄瓜片，加少许盐，糖，醋腌10分钟，沥干水分。
2.在面包上撒上一层肉，盖上一块面包，将煎好的鸡蛋放在上面，放上一个黄瓜片，盖上一块面包，放上火腿，盖上另一块面包和对角切割。
2：营养早餐：西红柿，牛肉和蔬菜
配料：西红柿50克，牛肉馅50克，淀粉量，香菜叶，面粉100克，白菜25克，胡萝卜15克，瘦肉15克，洋葱姜。
番茄牛肉馅饼
1，在预热的炒锅里放入植物油，加入葱花，姜末，最后加适量的水。
2，煮沸馅，去除生肉的味道，然后放入锅中，滴几滴醋炖。
3.牛肉塞烂后，将西红柿切成薄片，加水淀粉稠化，用少量盐调味，撒上香菜叶。
蔬菜卷
1.提前用酵母粉发酵面粉和水。
2，瘦猪肉前夕用洋葱姜盐馅，味精好。
3，将白菜在沸水中煮沸，切碎，胡萝卜切碎，放入肉中拌匀。
4，发酵好的面团，糯米饼，擦上蒸锅上的肉卷，即可。
营养早餐3：果味板栗+栗子凉蛋糕
主料：500克嫩蛤蜊，果汁和栗子。配件糖250克，冷冻粉25克，淡水750克。
水果豆荚
1.用嫩皮洗净皮肤，切成薄片，浸泡在沸水中尝尝。
2.用冷水彻底冲洗，取出并排干水分，并在您喜爱的果汁中浸泡约4-5小时。
3.建议使用果汁不要有苞片，盖上盖子，然后放入冰箱冷藏室。
栗子很酷的蛋糕
1.剪下栗子壳上的十字，煮熟并取出。，成为一个栗子面条。
2，将冷冻粉洗净，放入铝锅内，加水，糖搅拌至溶解后，将栗子表面搅拌均匀，倒入搪瓷盘中冷却，切块并盘。
