广州蔬菜配送 宝宝的秋季饮食要“粥”道
发布时间：2018-04-12 发布者：鑫原泰公司 所属类别：食谱推荐
宝宝的秋季饮食要“粥”道
中国人自古以来就一直吃粥。粥是由谷物加水制成的，几乎每个人都会做饭，每个人都会吃。对于宝宝来说，粥有利于宝宝调整脾胃，补充营养，护理回复健康。让我们来看看为宝宝准备的治疗粥。
一，调理胃肠粥
苹果粥：成熟的苹果具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻，可以在轻度消化功能紊乱中起到调理作用。苹果含有丰富的维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素E等，还有钙，钾，锌，磷等，还促进排除铅，汞，锰在肠内，苹果在苹果中具有抗氧化作用。苹果用米，小米或玉米皮烹制的事实可以用作补充食物的一部分，并用于治疗脾胃。
山药小米粥：山药可调脾胃热，腹泻，健脾胃，和小米一起煮，起到补虚健脾的作用。
山药苹果粥：米或米伴有山药和苹果粥，既可以补充营养，又可以调理脾胃，调节肠胃功能紊乱，味道甜美，珍惜宝通常喜欢吃。
山药大枣粥：大枣中含有丰富的营养成分，能补益脾胃，滋补神经，含糖，果胶，有机酸等成分及一些微量元素。正常量的大枣有益于宝宝提高免疫力，增强体质，并有助于预防贫血。山药健脾益肺，调理脾胃，减弱腹泻，有助于改善食欲，并与各种食物一起煮粥。它在改善脾胃和改善营养方面起着重要作用。
山药糯米粥：糯米是一种用于医药和食品的两用谷物。具有清肺润肺，健脾泻下的功效。用山药和一两颗谷物烹饪有助于加强脾胃虚弱功能。母亲可以间歇地给宝宝煮熟一些山药糯米粥吃。
宝宝的秋季饮食要“粥”道
二是营养粥的生长发育
鸡肉粥取一点鸡胸肉，洗净切成细末，加入熟米粥或小米粥，煮10分钟即可食用。
鸡富含蛋白质，并含有蛋白质中所有必需氨基酸。它是蛋白质的良好来源，有助于满足宝宝快速成长和发育的需求。鸡胸肉含有更多的B族维生素，可以恢复疲劳和保护皮肤。适合宝宝的秋季食物。
鱼泥粥鱼肉取鱼鳞净鱼骨，将鱼煮成细末，加入煮熟的粥，搅拌，煮10分钟，在粥中加入几滴米酒，搅拌均匀即可食用。
鱼是一种优质蛋白质，肉质细腻，易于吸收，含有一定量的不饱和脂肪酸，维生素A和矿物质等，有利于促进宝宝的视力生长发育。 经常食用鱼也有助于宝宝的智力发育和身体健康。
碎肉粥将被洗净并切碎成肉末。 加入煮熟的粥并煮碎肉。
各种动物的精益部位，如牛肉，猪肉和羊肉，都是高质量的蛋白质，含有一些铁和锌元素，对婴儿的生长和发育至关重要。
