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【科普】健康饮食8大黄金法则,教你吃出健康!
发布时间:2021-08-25 发布者:鑫原泰公司 所属类别:
健康饮食
1.法则一
肉奶豆菜果,主食不可少
2.法则二
顿顿有蔬菜,天天吃水果
3.法则三
做菜用盐勺,隐盐别忽视
4.法则四
白开水要喝够,饮料要少碰
5.法则五
猪肉少吃点,鱼肉是首选
6.法则六
饮食八分饱,吃动两平衡
7.法则七
早饭要吃好,三餐要按时
8.法则八
新鲜食物好,少买加工品
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