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广州食堂承包美容抗衰老必备食谱

美容抗衰老必备食谱

西红柿玫瑰汁

资料：西红柿、玫瑰花、柠檬汁、黄瓜、蜂蜜

制造办法：

①将西红柿、黄瓜与玫瑰一同榨汁

②参加柠檬汁及蜂蜜调味即可

成效：开胃助消化、促进皮肤的新陈代谢、可美白祛斑

菊花粥

诶，菊花茶常喝

那你喝过菊花粥吗

资料：菊花、大米、盐

制造办法①

将菊花煎水参加到大米中熬粥

制造办法②

先熬粥至稀薄再参加菊花

成效：

清热去火且开胃，特别合适易长痘、皮肤油腻人群食用

杏仁红枣桂圆汤

资料：甜杏仁、桂圆、枸杞、红枣、红糖

制造办法：

将红枣、桂圆与杏仁一同放入锅内煲，最后放入枸杞红糖即可

成效：止咳补气血，特别适用于女性经期食用，冬季还可暖胃补脾

华龙网综合