广州食材配送女性吃这些好颜色推荐5个食谱
发布时间：2018-02-10 发布者：鑫原泰公司 所属类别：健康饮食
女性吃这些好颜色推荐5个食谱
龙眼炖鸡汤
材料：鸡肉150克，当归30克，龙眼肉100克。
做法：切片肌肉，然后将这些材料加入锅中，炖3小时。
功效：改善肌肤干燥暗哑，令肌肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色斑，美容美容汤的味道十分鲜美。
当归黄芪乌鸡汤
资料：乌鸡肉250克，当归15克，黄芪20克。
做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
成效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血缺乏、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色惨白等。
黑木耳红枣汤
资料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
做法：把猪肉洗净后参加黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。
成效：可以改善皮肤暗沉和色斑，处理气虚血瘀病症，协助身体排毒，从而到达美容养颜的成效。
蜜盐菠萝饮
资料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。
做法：将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，参加盐、蜂蜜搅拌平均，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。
成效：菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸成效。菠萝配以益气补中，润燥解毒的蜂蜜分离成饮汁，有养肌润肤的成效，可坚持血管与皮肤弹性，使皮肤愈加鲜嫩，具有生机。
桃红四物汤
资料：当归，熟地，川芎，白芍各，桃仁，红花 15 克。
做法：在一切药材里先参加适量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的时分用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。早晚空腹饮用，任何温度都能够，但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
成效：桃红四物汤，其平安性、有效性历经千年考证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，能够通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的成效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。
