欢迎光临广州蔬菜配送官方网站!提供服务有:广州蔬菜配送 广州饭堂承包 广州蔬菜配送公司 广州水果配送 广州食堂承包
当前位置:主页 > 资讯中心 > 饮食资讯

广州食材配送[健康信息]了解饮食背后的科学

发布时间:2019-06-11 发布者:鑫原泰公司 所属类别:饮食资讯
[健康信息]了解饮食背后的科学 
如果根据研究没有良好的饮食习惯,为什么有这么多方法来控制你的饮食?  
通过简单的搜索,我们可以找到数百种控制饮食的方法。 
这是因为即使你以前从未减肥,获得和保持健康的体重仍然是一个崇高的目标。 
它可以为你带来巨大的健康红利。  
 1为什么节食非常受欢迎? 
 2什么是饮食? 
 3低碳水化合物饮食 
 4生酮饮食 
 5间歇性禁食 
 6低脂饮食 
 7代餐和低热量饮食 
 8极低卡路里饮食 
 9最终的胜利是什么? 
 10你应该选择什么饮食? 
 11主要饮食的次要饮食  
为什么节食很受欢迎?  
体重管理是世界上最大的健康问题之一。 
自1975年以来,全球肥胖人数几乎增加了两倍。 
在美国,39.6名成年人被归类为肥胖。 
截至2016年,全球有39名成年人超重,13名肥胖。  
现代生活中的事实是,世界上大多数人口生活在因超重而导致死亡人数增加的国家。肥胖超过因体重不足导致的死亡;而且,这不仅仅是关于饮食。 
只有不到5名美国成年人每天锻炼30分钟。 
每周只有三分之一的成年人达到建议的运动量。  
什么是饮食?    
饮食的一般定义是\\ 
健康或营养的饮食不一定是控制体重的理想选择;因此,本文将仅关注减少能量饮食,减少体重和体脂。  
最基本和普遍接受的原则是体重减轻或体重增加取决于不足或过量卡路里摄入量。 
您可能知道卡路里摄入量和消耗量或卡路里平衡。 
卡路里平衡的概念过于简单,导致人们认为只要他们要求“少吃多吃”,就能解决全球肥胖问题。  
虽然热平衡的概念最终是正确的,它不是那么简单,也不可能解释如何产生体重增加或减少。 
许多因素影响饮食行为并决定能量摄入的卡路里摄入量。 
另一方面,有许多因素与烧伤的卡路里有关。\\ 
本文只关注饮食或\\ 
这方面有很多值得讨论的问题。 
下面,我们不讨论今天所有流行的饮食方法 - 因为有太多;相反,你会看到主要饮食类型或概念的分析。 
别担心,大多数常见的饮食或品牌属于下面讨论的类别之一。
 
  • 上一篇:
    下一篇:

本站永久域名:www.xyt020.com 实名:广州蔬菜配送 广州饭堂承包Tel:020-87814659
广州蔬菜配送电话:15918620669 林先生 24小时售后服务热线:400-628-0989
公司地址:广州市从化区太平镇广从南路431号 鑫原泰公司 广州水果配送 粤ICP备16129232号
广州蔬菜配送 | 广州饭堂承包 | 广州蔬菜配送 | 广州蔬菜配送公司 | 饮食资讯 | 食品安全 | 网站地图 | 广州蔬菜配送


工商网监